ОРЕ
О
ПРАКТИКА
Х
Уникальный метод проработки блоков тела

Восстановление и адаптация после травм

Чтобы развиваться и оставаться в профессии

Танцорам, актёрам, педагогам тела

Курс техник современного танца.
Москва, центр

Курс даёт эксклюзивные ключи к созданию танца и движения.

Системы создания хореографии, импровизации и образа в танце.

Техника преподавания опирается на остеопатический и травмобезопасный подход в работе:
  • со своим телом — если Вы танцовщик/танцовщица, актёр/актриса или любите и практикуете танец и движение

  • с исполнителями — если Вы хореограф или режиссёр

  • со студентами — если Вы педагог
  • со своим телом — если Вы танцовщик/танцовщица, актёр/актриса или любите и практикуете танец и движение

  • с исполнителями — если Вы хореограф или режиссёр

  • со студентами — если Вы педагог

Программа курса

Основы анатомии и биомеханики движения и танца с акцентом на травмобезопасность. Разбор работы центра и его ресурсное укрепление.
Остеопрактика, Александер, Бартениефф, Фенденкрайз с внедрением в технику контемпорари.
— Связь центра и периферии тела.
— Позвоночный столб и его отделы, как они работают в танце и как грамотно распределять нагрузку.
— Руки в связи с позвоночником и центром, мышечные поезда, интересные факты из мышечных поездов.
— Таз и ноги в целом, как связаны стопы с центром и руками.
1-й месяц
— Ориентациия тела в пространстве сцены или зала на основе систем Лабана и партнеринга.
— Фокус — куда направлен наш взгляд.
— Траектории движения.
— Скорости движения
2-й месяц
Объём движения и структурная импровизация с применением системы Форсайта, КИ, работа с образом и состоянием:
— Практика импровизации
— Создание собственных фраз
— Образ и эмоция в танце
— Варианты работы с текстом в танце
3-й месяц
6 ПРИЧИН пройти курс:
Ключи к здоровому и ресурсному танцу и движению — ещё больше энергии после!
Уверенность в себе в любой жизненной ситуации
Расширение своего исполнительского мастерства и поднятие его на более высокий уровень
Глубинное психологическое удовлетворение, эмоциональное раскрепощение в социуме и в жизни
Мы учимся доверять своему телу, как надёжному партнёру, чувствовать опору, осознавать каждый момент
Эффективные и травмобезопасные методы преподавания
и подхода к танцу
01
02
03
04
05
06
Для кого создавался курс
— преподаватели современного танца, пластики, физического театра, движенческих и телесных практик

— танцоры, знакомые с техникой контемпорари

— актеры, которым приходится иметь дело с движением, танцем, пластикой

— все, кому интересно раскрытие потенциала тела, его осознанности и обхода травм в движении
Курс будет интересен всем, кто хочет детально и глубоко понять принципы
гуманного подхода к телу, танцовщикам любого уровня подготовки, актёрам
Курс будет интересен всем, кто хочет детально и глубоко понять принципы
гуманного подхода к телу, танцовщикам любого уровня подготовки, актёрам
Мария Плотникова:

Танцовщица, актриса, педагог современного танц-театра.


Автор методики осознанного и травмо-безопасного подхода в создании хореографии.


Хореограф, режиссер театра и кино.


Практикующий Остеопракт

О педагоге

Изучала хореографию в Академии им. Вагановой, Санкт-Петербург, у мировых хореографов и педагогов во Франции, Израиле, США, Нидерландах
Курс режиссуры в МИР-5 под руководством Б.Ю. Юхананова, Москва.
Подробнее...
Отзывы о курсе
Екатерина Соколова
38 лет, педагог современного танца, танцовщица

Я знакома с современным танцем достаточно давно.

Преподаю и танцую.

И казалось бы, что может быть неожиданного. А вот может.

Маша строит свои занятия совершенно особенно. Очень подробно останавливаясь на важных точках нашего внимания,

таких как центр и периферия тела. Положение тела, правила работы в партере и в вертикали, принципы движения. Маша большое внимание уделяет анатомии и физиологии движения.

Это даёт понимание и возможность танцевать без травм. Мы начали всё с самого начала, с азов, чтобы потом уверенно выйти на более высокий уровень осознанного и безопасного движения.

Для меня сейчас это очень важно и ценно. Я как-будто заново учусь ходить. Это расширяет мои возможности и даёт уверенность в своих силах.

Диана Шульц
52 года, председатель АНО «Клуб хореографов», директор летних танцевальных школ современного танца в г.Калининграде и г.Чите, директор танцевального фестиваля «Молодые таланты Забайкалья»

Основная миссия нашей организации — популяризация современного танца среди молодежи.

Неоднократно я приглашала Марию Плотникову в состав жюри фестиваля и в качестве педагога мастер-классов, потому что считаю ее одним из знающих и квалифицированных специалистов по современному танцу в нашей стране. Мария дает знания, которые можно считать эксклюзивными, поэтому нам очень приятно работать с таким профессиональным человеком.

Помимо членства в жюри, Мария также является приглашенным преподавателем техник современного танца на наших фестивалях. Мария с энтузиазмом делится своими знаниями и неизменно показывает высокий уровень преподавания. Мы всегда получаем только положительные отзывы от участников фестиваля и летних школ.

В общем, хочу искренне сказать, что Мария Плотникова — профессиональный и ответственный преподаватель современного танца и хореограф. Она знает свой предмет и понимает, как представить его другим. Кроме того, она очень увлечена преподаванием и созданием новых танцевальных произведений. Ее стиль преподавания и сильный бэкграунд, построенный на высоком уровне образования, являются бесценными качествами преподавателя и хореографа. Я уверена, что она вносит большой вклад в российское танцевальное сообщество, как в современное поколение исполнителей, так и в подрастающее поколение талантливых детей.

Евгения Мартынова
38 лет, бухгалтер, танцует 5 лет

Очень мягкий и тщательный подход к изучению своего тела. С каждым занятием все больше погружаюсь в процесс, познаю своё тело, начинаю понимать как оно двигается и какие у него есть возможности — двигаться шире, легче и свободнее.

Маша, спасибо огромное!

Анна Наумова
44 года, режиссер театра, драматическая актриса, певица 

Первое впечатление, для меня, всегда самое сильное. Так случилось, что своё первое впечатление от Маши, как творческой личности, педагога, режиссёра, искателя, экспериментатора, я получила в Петербурге 8 лет назад на показе спектакля в пространстве «Скороход».

С этого события, начался наш плодотворный творческий союз. Мы выпустили 4 спектакля в Драматическом Театре. И завязалась глубокая, доверетильная и уважительная дружба. В любом творческом проявлении можно увидеть частицу личности создателя. Каждый раз я вижу тонкую, умную, филигранную, глубокую работу Маши с телом и личностью артиста. Она очень мягко выявляет талант и несовершенства твоего тела так, что ты можешь пользоваться этим как вдохновением, как подсказкой, как равнозначным инструментом для творчества, проживания своей природы и создания образа- роли. Я в течении нескольких лет прихожу на ее классы с актёрами и через танец, тренинг, работу с телом, открываю что-то новое в себе и проявляется другой взгляд на актеров. Каждая новая встреча и работа с Машей это живой эксперимент, наполненный любовью, интересом, силой воли и глубоким знанием дела. Она умеет бережно провести тело через трудности. Сама ее аура и присутствие настраивают на приятие того что происходит с телом в танце и как это трансформирует сознание. Для меня наша встреча это — Дар. И я рада, что первое впечатление подсказало мне, что это человек Одаренный, Дарующий и увлечённый своим делом.

Ирина Гулякина
41 год, художница, перформансистка 

Возможно ли разобраться со своим телом с помощью танца. не на уровне — травма неизбежна, а с осознанностью и бережностью к каждой мыщце, связке и, особенно позвоночнику? Кажется на курсе у Маши Плотниковой — это возможно) И танец от этого не уходит на второй план, а становится легче и понятней структурно, на уровне костей скелета — что за чем тянется и что подхватывает. Очень радостное чувство постепенного понимания механики собственного тела. Большая благодарность Маше за уже случившиеся инсайты и их продолжение.
Наталья Ли
39 лет, бизнес-психолог

Занятия с Марией похожи на путешествия в глубь тела и движения. Знакомство с телом изнутри через ощущения. Для меня это совершенно новый опыт и вызов, так как я далека от профессиональных танцев. Мне было страшно оказаться в кругу профессионалов, побороть смущение и стыд мне помогает метод подачи материала Марии и ее подход к работе с телом. Система позволяет почувствовать базу на которую опирается любое движение, понять механику его работы. Нагрузки на тело чрезвычайно качественные, два часа интенсивных занятий пролетают незаметно.

Благодарю Марию за поддержку, внимание и терпение, меня это чрезвычайно мотивирует пробовать снова и снова. Радуюсь даже самым минимальным успехам и телесными осознаниям. Это чистое удовольствие! Наталья Ли, 39лет, бизнес психолог.


Занятия с Марией похожи на путешествия в глубь тела и движения. Знакомство с телом изнутри через ощущения. Для меня это совершенно новый опыт и вызов, так как я далека от профессиональных танцев. Мне было страшно оказаться в кругу профессионалов, побороть смущение и стыд мне помогает метод подачи материала Марии и ее подход к работе с телом. Система позволяет почувствовать базу на которую опирается любое движение, понять механику его работы. Нагрузки на тело чрезвычайно качественные, два часа интенсивных занятий пролетают незаметно.

Благодарю Марию за поддержку, внимание и терпение, меня это чрезвычайно мотивирует пробовать снова и снова. Радуюсь даже самым минимальным успехам и телесными осознаниям. Это чистое удовольствие!

«Для меня танец это -Безопасность, Целостность и Свобода самовыражения.

Способность осознавать все, что окружает и что происходит внутри — одновременно, в каждый момент времени, здесь и сейчас.


Тело — бесконечный источник значений и смыслов, хранитель нашего опыта и знаний о мире и себе, танец — способ услышать, почувствовать и осознать.»


Мария Плотникова
Педагог, руководитель курса
Контакты
Если у вас появились вопросы о курсе, напишите нам на почту:
makido7@gmail.com
Или заполните
Форму обратной связи
2022 © Все права защищены. Копирование материалов возможно только с разрешения правообладателя.

Информация на сайте носит ознакомительный характер и не является публичной офертой.
Разработка сайта JuliaWEB
Чтобы записаться на курс,
оставьте ваш номер телефона!
Количество мест ограничено!
Или позвоните нам сами!
Мы ответим на все ваши вопросы!
+79055373870 Руководитель курса Мария +79777239293 куратор курса Мария
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности